练瑜伽能起到减脂瘦身的作用吗?为什么?1、瑜伽是可以减肥的。瑜伽的好处。①瑜伽是一种有氧健身运动，通过有氧运动和耐力相结合的方式消耗脂肪，从而达到减肥健身的效果。2、坚持瑜伽可以提高新陈代谢，消耗热量与器械等力量练习...
小编 2024-03-04 48 0