跑步减肥的正确方法1、跑步减肥的正确方法1身体挺直身体挺直，不要驼背，保持匀称呼吸，步幅要协调。跑动时，左右晃动幅度不要太大，不然会增加阻力。2、其实，有很多人都有这样的习惯，就是一跑步就会让手轻轻握拳，这是一种正...
小编 2024-03-05 52 0