早上吃多啦,中午早上不吃,还能减肥吗?1、大概率是会瘦的！减重的基础逻辑是热量缺口！如果早餐和晚餐保持正常的饮食，不暴饮暴食，午餐不吃，相当于少摄入约600kcal的热量。2、早饭吃多，中午吃好，晚上吃少是减肥的有效方...
小编 2024-03-05 55 0