减肥怎么吃水果?苹果。苹果中含有大量的果胶，纤维素，且维生素的含量也很高，能够促进肠道蠕动，排泄毒素，非常适合减肥人。晚上吃两个苹果减肥效果是非常明显的。火龙果。除了多吃蔬菜水果之外，高纤蔬果一定要多咀嚼，至少要咬3...
小编 2024-03-06 54 0