产后怎么样修复盆底肌肉

产后盆底肌的修复方法有些什么?1、括约肌收缩法采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50-100次，每日2-3遍。排尿止尿法在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部...

小编 2024-03-07

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