200斤的胖子怎么减肥。。体重200斤意味着基颤兆数较大，直接开始跑步可能对膝盖造成伤害。建议首先通过控制饮食来减少体重，这样可以在不承受过多压力的情况下瘦一些。饮食控制后，可以开始配合有氧运动，如游泳。水中的缓冲...
小编 2025-01-08 49 0