蹦床健身的好处不会的，因为这个操是有氧运动，是减脂的。不会让腿粗，只有力量训练才会让腿变粗的。家里蹦床蹦几下才能减一公斤是一个很难回答的问题，因为这取决于个人的身体素质和营养状况。儿童蹦床是一种适合儿童玩耍和锻炼的运动...
小编 2025-03-11 142 0