小雪节气应该如何养生?多喝水防内热产生。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。早睡晚起，睡前...
小编 2025-03-16 72 0