减肥应该注意什么1、注意以下减肥事项：保持三餐规律，避免跳餐或极端饮食。增加水的摄入，水有助于加速新陈代谢并减少食物摄入。确保充足的睡眠，缺乏睡眠可能会导致体重增加。摄入膳食纤维，它有助于增加饱腹感并减少食物摄...
小编 2025-04-02 38 0