如何减肥、一周瘦十斤保持积极心态至关重要。情绪低落时，可以尝试写日记、与家人通话或与朋友聚会，而不是用食物来惩罚自己。多爬楼梯减肥：在日常生活中，无论是回家、宿舍还是上课，都可以利用爬楼梯来锻炼。持续爬楼梯半小时可以消...
小编 2025-04-20 22 0