不吃没劲锻炼,吃了炼又白炼,胖子减肥时到底要怎么饮食?只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且...
小编 2025-04-24 15 0