怎样瘦腰和大腿?1、step5：吐气，恢复原来姿势，重复做10次。叠衣服做法：摆好正确的坐姿，把衣服放在大腿上叠好，再扭动上半身，把叠好的衣服放在左侧，注意腿部要保持不动，接着再换边做相同动作，左右交替进行。这些运动...
小编 2025-05-07 15 0