减肥之后反弹怎么办预防反弹：细嚼慢咽，有助于消化也有利于养生。吃八分饱，不管什么聚会，不管有多么喜爱的食品、饮料(尤其是酒)，不要没有限制。多喝水。继续适度控制饮食。减肥成功后可以放松饮食，但不能走太远，也不能继续吃一...
小编 2023-09-06 56 0