游泳减肥快还是跑步（游泳减肥快还是跑步快）

游泳跑步哪个减肥快1、跑步减肥快更容易坚持游泳减肥的优点是不会对关节和肌肉造成损伤，缺点就是减肥速度不如跑步快。考虑到实际情况，游泳必须要游泳池，而且游泳池的水对皮肤不太好。2、游泳时人体需要克服的阻力也远大于跑步...

小编 2023-09-02

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