孕妇银耳莲子羹

孕妇能吃冰糖银耳莲子羹吗

1、在怀孕期间食用冰糖银耳莲子羹不仅可以让妈妈受益，对宝宝也非常有好处，宝宝出生之后身体更强壮。孕妇在食用冰糖银耳莲子羹的时候尽量吃温热的，不要吃冰镇过的，任何生冷食品对于孕妇来说都不好。

2、所以，孕妇是可以喝银耳莲子羹的，只不过不要喝的太频繁，因为有的孕妇体质比较寒，可能用莲子煲银耳喝的话，会引起腹泻等。

3、另外一点一定要提醒大家的是，孕妇在怀孕的早期或是中期千万不要以为冰糖银耳莲子羹是适合女性的汤羹就放心食用，其实莲子具有很好的助产功效，只适合临产或是难产孕妇食用，妈妈们一定要注意哦。

4、冰糖银耳莲子羹虽然是一道极具营养价值的汤羹，但是平素腹胀、大便干结之人一定注意忌食。还有就是孕妇要格外注意，因为《本草纲目》中提到过：“莲子，难产多用之。

5、孕妇喝些还有助于增强食欲。因此，孕妇是可以每天都吃银耳莲子羹的。但需注意的是：如果有失眠、腹泻者、脾肾亏虚的孕妇不适合喝银耳莲子汤。因为银耳莲子属于凉性，这些症状的孕妇吃多了会加重病情。

6、孕妇切忌不要多食红枣啊，红枣是活血的，后果可想而知！银耳莲子汤里可以加点冰糖、百合干，其他的都不要了。