鲫鱼汤的做法孕妇喝

孕期饮食:两款美味的鲫鱼汤做法

活鲫鱼汤折叠原料活鲫鱼200克，油、盐、绍酒、昧粉、白胡椒粉、醋、香菜、葱丝、姜丝各适量。做法将活鲫鱼洗净后，用开水烫一下，再用凉水洗一遍，刮去鱼身内外的黑衣。香菜洗净消毒，切成段。

孕妇鲫鱼汤是一道营养丰富、美味可口的汤品，适合孕期妈妈们食用。鲫鱼富含优质蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，对孕妇及胎儿的生长发育有很好的促进作用。

孕妇鲫鱼汤做法 材料：鲫鱼、白萝卜、葱段、姜片、白酒、料酒、盐、醋、味精少许。做法：把鲫鱼清理干净，备用。锅里放油，烧热后，放鲫鱼略煎一下。