一星期减肥4斤

夏天一周4斤的减肥方法

荷叶减肥法是一种自然健康的减肥方法，通过食用荷叶茶等药膳来达到减肥的效果。该方法被称为“广东十佳减肥法”之一，据称一周可以刮油4斤。

柠檬水和茶饮有排毒减肥的功效，是非常理想的减肥饮品。 夏天减肥最有效方法做一个好动的“儿童” 好动，本来就是一个减肥的好习惯。

第四种给大家推荐的是黄瓜鸡蛋减肥法。这种减肥方法最显著的特点就是有很好的排毒效果，而且能够让脂肪尽快的消耗掉。 夏季减肥方法小妙招2 夏季减肥运动推荐一：游泳 游泳运动可以说是夏季运动的一种极佳方法。

饮食减肥最快的方法喝水减肥法喝水减肥法是通过调整喝水时间和增加喝水的量来达到减肥的目的。

夏季运动减肥方法二：瑜伽 瑜伽也是一种非常不错的减肥运动，如果你不会游泳，身体对音乐的节奏感也不强，就可以选择瑜伽运动！瑜伽减肥操有虎式、弓势、推摩式之分。