孕妇可以吃猪骨髓吗

猪骨髓的营养成分及适宜人群

1、动物骨髓其实是一种“营养价值较低的食物”，没有什么特别的好处。对于骨髓来说，其中80%-90%的营养物质是脂肪物质，含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇物质。吃骨头并不补钙，骨髓也并不补脑。

2、猪骨髓的作用 动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具有添骨髓、增血液、减缓衰老、延年益寿的保健功效。动物骨髓中富含有利于智力发育的磷脂质、磷蛋白等，骨头中含有丰富的钙质，都是很有营养的食物。

3、增强体质：猪筒骨中含有较高的蛋白质、微量元素和维生素，能增强体质。养颜：猪筒骨中含有丰富的骨胶原，能够改善皮肤，增加弹性。改善骨质疏松：猪筒骨中丰富的骨胶原蛋白，是软骨组织的有机成分，能改善骨质疏松。

4、养颜：猪筒骨中含有丰富的骨胶原，能够改善皮肤，增加弹性。改善骨质疏松：猪筒骨中丰富的骨胶原蛋白，是软骨组织的有机成分，能改善骨质疏松。适用人群 一般人群均可食用猪筒骨，平和、气虚体质适宜食用。