发汗能减肥吗

天热出汗可以减肥吗

1、夏天出汗能减肥，但是作用不是很大。因为出汗消耗的能量很少，出汗导致体重下降，是因为身体缺水，脱水，水分流失造成的，并没有起到真正的减肥、减脂效果。

2、高温导致出汗流的汗水对减肥并没有多少帮助，但是温度升高有助于加快你的减肥速度。下面的一些知识更有助于了解出汗、温度与减肥。高温出汗对减肥并没有多少帮助。人体内的水份约占70%左右，基本维持动态平衡的。

3、天气热出汗利于减重 天气热时光通过出汗是不能减肥的，但是它能帮助身体减轻重量。

4、出汗可以减肥吗网络上盛传的出汗可以减肥的说法是错误的，出汗并不能起到减肥的效果。