45岁如何减肥

50岁以上妇女如何减肥

1、我觉得五十岁女人减肥困难，不是因为新陈代谢太慢，主要是因为心态问题。

2、以上所有，安全第一，质量第一，循序渐进，希望天下中老年人都可以从饮食训练中获益，都拥有一个 健康 好身体。科学技术是第一生产力，我是清晨碳水。

3、需要用一种更加健康的方式来进行减肥。如果用节食的办法来减肥，可能会导致身体各项指标都不能达到健康指数，引发各种疾病。50岁的女性是需要吃食物的，而且要均衡营养的吃，调节自己的饮食习惯，平时尽量做到少食多餐。