孕妇能喝凉开水吗

孕妇便秘喝冷开水吗

1、多补充水分，每天至少喝1000毫升水，保持充足的水分有助于形成粪便并刺激直肠产生便意。切忌忍着不排便切忌忍着不排便，一有便意就去厕所排便，避免粪便在体内长时间积存，减轻便秘问题。早晨起床后喝一杯凉开水或牛奶也是刺激排便的好方法。及时就医检查和治疗如果孕妇出现大便出血等严重症状，应及时就医检查和治疗。

2、很多孕妇从妊娠初期开始就有便秘的烦恼。这是因为妊娠使黄体素的分泌量增加，也减弱了肠的功能，而且日渐增大的子宫也会压迫肠子的缘故。预防、消除便秘的最佳方法就是食物，疗法。孕妇应多多摄取纤维含量丰富的蔬菜、海藻类食物、牛奶、乳酪等，以增进肠部的蠕动功能。

3、二，每天我都要在外面活动两个小时以上，就算难受也坚持着，这样对自己对宝宝的发育都有好处。活动不够的话，血液循环不好，便秘会加重，宝宝的大脑发育得也不好。三，每天早上用凉开水冲着喝四大匙蜂蜜，每天吃至少500克水果，猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、香蕉都可以。