减肥期间晚上吃饱饭以后还吃了很多桃酥那样高热量的饼干怎么办,去跑步...建议在进食前多吃膳食纤维，即绿叶蔬菜。这可以抑制脂肪的吸收并加速从体内排泄。高糖食品就像冰淇淋，美味的蛋糕和小点心。这些食物确实能吸引我们的味蕾...
小编 2023-09-10 86 0