孕期蛋白质补充小百科1、像杏仁、核桃、腰果、花生、南瓜子和亚麻籽，都是蛋白质、健康脂肪和纤维的宝藏。乳制品牛奶、酸奶、奶酪和酸奶等，既补蛋白又补钙，记得选低脂或无脂的版本哦。2、因此，孕妇每天都应该喝上适量的牛奶，不仅...
小编 2024-01-23 50 0