紫菜包饭热量高么?减肥可以吃么?(里面加的火腿和黄瓜肉松什么的)_百度...先来看看紫菜包饭的材料:大米,火腿,肉松,黄瓜,当然还有紫菜。其中大米的成分是淀粉,蛋白质,脂肪。紫菜海带汤、去脂减肥。由紫菜、海带辅以冬瓜皮...