为什么减肥缓慢?1、保持营养均衡减肥的关键是营养均衡而不是节食，盲目的节食会造成蛋白质的不足，导致腿部浮肿、肌肉松弛，所以经常吃一些海苔、木瓜、菠菜等瘦小腿的食物才是首选。2、而减脂的速度很慢，而且不消耗水分，所以体重...
小编 2024-01-30 42 0