减肥期间一天可以喝几杯酸奶?什么时候喝比较好???1、酸奶什么时候喝最减肥饭前1小时喝酸奶可以减少热量摄入，有利于减肥。很多人在饭后马上喝一杯酸奶，其实这是很不科学的。饭后立刻喝酸奶则会造成蛋白质的浪费，而且你本来...
小编 2024-02-03 207 0