减肥舞蹈怎么瘦腰两侧的赘肉7天瘦十斤1、肚皮舞很多明星在减肥的时候，都特别注意瘦腰和瘦肚子。2、健身减肥舞动作第一节：采取跪坐的姿势，两手五指撑地，臀部上翘，腰部呈S形，脖子不要弯曲，抬头，平视前方。保持十几秒钟。锻...
小编 2024-02-18 54 0