每天跳半个小时郑多燕减肥操能瘦吗?1、饭后运动。因为运动过后饥饿感会增强两倍。饭后运动时先从比较轻柔的减肥操开始热身。这样坚持两个月最少减重10斤。如果控制食量可减重15斤。再配合一些清肠排毒的胶囊的话最少减重20斤左...
小编 2024-02-21 71 0