我练腹肌做健身,腹肌是有了,但是肚子上的肥肉还是减不掉,有什么方法么...1、这样再练下面的练习效果会更好。仰卧起坐。作用：以发展上腹部肌肉为主。做法。许多人都做过这个练习 ，但正确的练习方法不是每个人都会的，下面我就...
小编 2024-02-25 52 0