产后做骨盆修复需要注意什么?管理好体重，因为过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复的困难。多做盆底肌肉运动提肛运动、凯格尔运动等，这也是帮助骨盆恢复的方式。*避免重物负荷*：在骨盆修复期间，应避免提举重物或进行剧烈运动，以...
小编 2024-02-29 51 0