熬夜可不以减肥?有的姐妹肯定会问，那只要睡够8小时，是不是就不算熬夜？减脂不仅仅是运动+饮食，更重要的是睡眠。凌晨1-3点是身体瘦素分泌的高峰期，如果熬夜的话瘦素的分泌、合成就会受损减弱。所以！尽管可能睡够了8小...
小编 2024-06-03 165 0