减肥应该喝哪种醋

早晨喝什么醋能减肥吗?

1、白醋一般是在用餐后立即喝、晚上睡前喝为宜。这样可以防止过度刺激肠胃，又能起到减肥瘦身效果。要注意的是不要空腹喝白醋，会对肠胃有很大刺激，长期可能造成伤害。

2、饭后：每日餐后，喝一杯稀释的柳腰身原浆苹果醋可以刺激消化系统，有效达到控糖效果。 睡觉前：休息之时来一杯可以达到放松平衡状态，有益于睡眠质量。

3、喝醋减肥的食谱冰糖醋方原料：冰糖150克，香醋250克。做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。服法：每日三次，每次（饭后）服10毫升。功效：减肥瘦身，消食降压。