减肥时喝酒吗

减肥期晚上可以喝白酒吗?

饭后喝一杯白酒不可以帮助减肥的，喝白酒并不可以减肥的。白酒是纯粮食酿造的，含有丰富的碳水化合物，并且含有丰富的热量，适量喝一点白酒，可以为人体提供热量，但是喝多了，容易造成肥胖。

也正是这样，摄入的热量过多，身材就会肥胖。特别是在减肥期间，如果还有喝酒的习惯，那么就别想让身材瘦下来了。喝酒的人还有另外一个习惯，往往都会选择在晚上喝酒，再加上一些夜宵，这无疑会提高摄入的热量。

每100毫升的脾酒中含有32大卡的热量。啤酒是发酵酒，以大麦芽、酒花、水为主要原料，所含营养丰富。白酒的热量比啤酒热量高很多，所以若是喝等量的白酒和啤酒，白酒更容易发胖。

第一，如果你通过喝酒，能减少了其他的食物的摄入，那么你是有机会减重的。